子育てをしていると
育児ストレスを感じてしまうこともあると思います。
そう言った時は
とにかく話すのが一番のストレス解消法です。
友達や先生、親との電話・・・
なんでもいいから自分のことを
とにかく話す。
聞いてくれる人に話す。
僕の知り合いは『愚痴を聞いてくれ！』
と言ってから愚痴を話していました。
それでスッキリして帰っていきました。
悪い感情は自分の中に溜めておくと
どんどん大きくなっていきます。
外にストレスや悩みを吐き出すことは
とっても大事なことです。
発達障害児の子育て ３つのポイント
臨床士の方が教えてくれました。
３つの行動を理解することが大切と・・・
⇒ 発達障害児の子育て ３つのポイント
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