子どもにストレスを感じた時のために
トイレに好きな雑誌や興味のある本を置いておいて
避難場所にしておくのも手です。
ストレスが爆発しそうな時は
２～３分でもいいからトイレに逃げ込みましょう。
たったそれだけの時間でも
大分リラックスできるものです。
育児ストレスを解消する方法
発達障害児の子育て ３つのポイント
臨床士の方が教えてくれました。
３つの行動を理解することが大切と・・・
⇒ 発達障害児の子育て ３つのポイント
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