家族に協力してもらい週に１日くらいは
自由な時間をもらいましょう。
会社員だって週に２日くらい休むから
ちゃんと働くことができるんです。
子育ては働くことくらい・・・
いや、それ以上に大変なことと思います。
だから、週に１日くらいは
一人になってゆっくりとした時間を持ちましょう。
自分だけの時間を持つことで
心に余裕もできるし子育てのやる気も出ますね。
たまには自分にご褒美を♪
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育児ストレスを解消する方法
育児ストレスを解消する方法 その２
発達障害児の子育て ３つのポイント
臨床士の方が教えてくれました。
３つの行動を理解することが大切と・・・
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