育児ストレスを解消する方法 その6


音楽を聴こう



好きな音楽を聴くと
とっても心が和らぎます。

ストレスに聴く音楽というものもありますが
僕は大好きな音楽を聴けばいいと思っています。
 

そして、聴きながら一緒に歌う♪
そうすると体の中から嫌なものが出て行きます。

たまにはカラオケに行くのもいいですね。 
 
 
ストレスも退治してくれる
音楽の力って偉大だな~ 
 
 
⇒ 音楽がもつストレス解消効果 
 
 
僕は今ミスチルのベスト聴いてます。
昔の曲もいいな~

Mr.Children 1992-1995
Mr.Children 1992-1995 
 
 
育児ストレスを解消する方法
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臨床士の方が教えてくれました。
3つの行動を理解することが大切と・・・

⇒ 発達障害児の子育て 3つのポイント


 

 

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